促进银屑病皮损缓解与恢复的营养元素,对症进补更有利于病情恢复

文章来源:未知 责任编辑:admin 更新时间:2020-11-03
银屑病需要“三分治,七分养”,这就要求患者朋友除了进行必要的系统规范治疗外,更需要在日常生活中注意保健护理,尤其是饮食方面,需要均衡膳食营养,以保证身体的营养供应,促进机体的抗病能力。哈尔滨冰城银屑病医院建议患者朋友,在日常生活中要注意以下营养元素的补充。
 
蛋白质

银屑病饮食恢复方法
 
银屑病患者鳞屑脱落是比较严重的,这就会导致身体中的蛋白质会大量流失,如果不能进行针对性的补充,蛋白质缺乏就会引起身体的新陈代谢和免疫力的下降,对银屑病的抵抗力就会减弱,因此银屑病患者必须要进行针对性的补充。
 
蛋白质分动物蛋白和植物蛋白。其中植物蛋白的营养价值没有动物的高,一般蔬菜里面都有;动物蛋白可以从瘦肉、牛奶、鸡蛋中摄取。哈尔滨冰城银屑病医院提醒广大患者朋友,需要注意的是蛋白质也不可以过量食用,过量会造成蛋白质中毒,也会影响铁的吸收,满足人体需求即可。
 
不饱和脂肪酸
 
目前不饱和脂肪酸可以降低人体胆固醇,所以被很多人追的很狂热,殊不知各种脂肪酸,没有好坏之分。再“健康”的脂肪酸,摄入多了比所谓的“坏”脂肪造成的危害更大。合理膳食,均衡营养是健康的关键。
 
其中燕麦、葵花子、芝麻、核桃、茶叶、西红柿、冬瓜、豆制品中都含有不饱和脂肪酸,但是我们建议患者要均衡食用各种食物,切不可顾此失彼,引起身体营养不良。
 
矿物质
 
矿物质又称无机盐,是人体内无机物的总称。是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称,是人体必需的七大营养素之一。但矿物质是无法自身产生、合成的,每天矿物质的摄取量也是基本确定的,但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。
 
患者可根据自己的身体需求合理搭配每日摄取的膳食营养,新鲜的果蔬及主食合理搭配,但是对于忌口的辛辣刺激食物,都要尽量少吃。如果身体所需要巨大,无法通过食物补充,可以考虑补充剂,但是需要遵医嘱使用。
 
维生素
 
维生素是人体营养所必需的各种微量有机物质,特别是作为辅酶和辅酶前体,在调节代谢过程方面发挥作用。人体内大约需要13种不同种类的维生素,在人体中的作用是各不相同的,如维A可以帮助患者修复皮肤屏障,维生素B12可以保持皮肤新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑,减褪色素,消除斑点等。
 
患者需要根据自己的身体需求来进行营养搭配,摄取适当的量,很多患者盲目的补充维生素是不正确的。相信只要患者每日进行膳食搭配,均衡的摄取营养物质,就可以满足人体的需求。
 
微量元素
 
钾对维持皮肤和机体的酸碱度,维持细胞内的渗透压和新陈代谢正常必不可少。银屑病患者可以多吃碗豆、大豆、马铃薯、甘薯、萝卜、榨菜、花生、肉松、咖啡、茶叶等食物补充钾。
 
皮肤的光泽红润需要充足的血液,铁是构成血液中血红蛋白的主要成分;锌也是体内不可缺少的微量元素,它参与人体的各种重量活动。锌在皮肤中的含量很高,决定着皮肤的光滑和弹性程度,固有“皮肤是镀锌的”之说。因此银屑病患者应适量多吃富含铁、锌的食物,如蛋黄、芝麻酱、瘦肉、牡蛎及海产品,以促进皮肤的健美。