元宵佳节银屑病患者吃上要注意
文章来源：哈尔滨冰城银屑病医院
责任编辑：xzy
更新时间：2019-02-19
今天是元宵节，会多吃元宵，又称汤圆和元子。吃元宵节象征着家人团聚、和睦、幸福。那么，在这个团圆节里，银屑病患者如何吃元宵，既要注意美味又健康呢?让我们来看看哈尔滨银屑病的饮食禁忌。
汤圆是一种高热量、高糖的食品。它也含有油，但缺乏营养。除了卡路里和糖，它没有太多其他营养物质。这种食物一开始不适合做早餐。除了缺乏营养外，还因为人们早起胃肠功能弱，而汤圆的皮肤部分是糯米，粘度高，不易消化。因此，早饭吃汤圆多了容易消化不良，导致泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
除了早餐不适合吃元宵，哈尔滨冰城银屑病医院提醒，不要把元宵节当作晚餐吃。可以在上午九点、十点或下午多吃一顿，但一次吃一两顿就够了。在元宵节期间，我们不应该吃其他含糖量高的食物。我们还应该减少其他主食的摄入量。
一般来说，在吃三个元宵节时，我们应该减去主食的一半。如果晚上接近睡觉时间，尽量不要吃元宵节。否则这种食物不易消化和慢慢空出，也会增加胃肠道的负担。元宵食用之后在睡觉前锻炼两个多小时。
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