我们如何才能告别这些痤疮呢?
文章来源：哈尔滨冰城银屑病医院
责任编辑：lmm
更新时间：2019-04-28
痤疮，常见于青春期。一般认为，体内雄激素分泌的增加与皮脂腺肥大、毛囊内皮脂分泌过多有关，导致皮脂腺分泌不易排出，形成痤疮。在厌氧环境下，毛囊中大量的痤疮细菌繁殖，刺激毛囊炎症的形成，进而形成痤疮。此外，油腻的饮食、辛辣的刺激、频繁的便秘、睡眠质量差、精神紧张和焦虑，或女性月经不调，都会引起痤疮的爆发。
如何去除痤疮?试试这些方法。
因为痤疮经常发生在脸上，如果不及时处理，或处理不当，会有一些容易留下的色素沉着或疤痕，即所谓的“青春不在，痤疮还在那里;痤疮不在那里，而痤疮坑仍在“坑人”的后果，痤疮的出现和留下的“脚印”，无疑成为人们担心的问题。那么，我们如何才能告别这些痤疮呢?如何预防痤疮?
预防痤疮?尝试四种主要的护理方法
温和清洁：所谓的温和清洁并不意味着你不能使用洗面奶，但建议使用医疗护肤品，因为这些护肤品的成分相对较少，可以在有效清洁的同时减少皮肤刺激。清除积聚的角质形成细胞，刺激皮肤再生和修复，使皮肤变得紧致、细腻、光滑。
合理饮食：痤疮也与饮食中对辛辣和刺激性食物的偏好有关，所以我们应该避免吃太多的脂肪、辛辣刺激或高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
经常工作和休息：养成经常工作和休息的好习惯，打破经常熬夜的坏习惯，充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要坚持体育锻炼，出汗，使体内的废物能及时排出，但出汗后，要注意及时清洁皮肤，以达到锻炼身体的目的，保持光滑的皮肤。
忌用手抓、挤痘痘：避免搔抓或挤压痤疮，以免引起患处的皮肤化脓发炎，脓疮破溃，进而形成挥之不去的痘印。
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