灰指甲的科学饮食是怎样的呢
灰指甲复发有两个常见原因。一方面，如果治疗后仍不注意，在公共浴室等场所与他人共用拖鞋，灰指甲再次感染的可能性会大大增加。另一方面，没有巩固治疗，很多人看到原来的指甲脱落，他们就不再使用药物，不知道休眠的真菌在指甲上可能无法完 全消除，使灰指甲的再诱导复发。
灰指甲此外，由于我们的日常活动离不开手脚，指甲损伤也很常见。如果没有适当的消毒，真菌很容易从创伤中侵入，导致再 次感染和指甲变白。此外，指甲长期营养不良，或经常受到油漆、汽油等化学物质的刺激，也容易使灰指甲复发。
灰指甲切记不要用激素类药物治疗效果，因为这种药物治疗效果 快，但副作用很大，会严重影响健康，危及生命。
灰指甲为了更好地治疗灰指甲，我们应该在生活中多吃些补充食物。
那么灰指甲的科学饮食是怎样的呢?
灰指甲1、足量补充水分，大量饮水，身体缺水时指甲容易折断。每天喝新鲜的胡萝卜汁富含钙和磷，这有助于增加指甲硬度。
灰指甲2、合理补充身体所需的维生素，主要是维生素A、B、C和D，这是指甲生长所必需的营养素。多吃蔬菜和水果，水果和蔬菜应占日常饮食的一半。吃富含硫和硅的食物，如羽衣甘蓝、鱼、洋葱、海藻，也吃富含维生素H的食物，如啤酒。酵母，大豆粉，全麦。
灰指甲3、补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙镁、维生素D、维生素B、维生素C及一系列灰指甲饮食。
灰指甲4、高蛋白饮食：高蛋白饮食是保持指甲健康的必要条件，蛋黄是一种很好的蛋白质来源。燕麦、核果、种子、谷物和大豆制品富含植物蛋白。这也是灰指甲的饮食原则。
灰指甲5、不要割茧皮，不要割茧皮两侧指甲，这样容易引起炎症。如果你患有糖尿病，如果你发现指甲两侧发炎，你应该去看医生，因为感染可能会扩散到其他地方。
灰指甲6、不要和病人共用浴巾、脚盆、拖鞋等。一旦感染，应尽快治疗。
灰指甲7、积极锻炼身体，提高免疫力，抵抗疾病的发生。
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