秋季皮肤瘙痒难以入眠要注意什么
文章来源：哈尔滨冰城银屑病医院
责任编辑：xzy
更新时间：2018-10-03
在秋冬季节，老年人应特别注意皮肤湿润，老年人的皮肤弹性差，许多功能也是开始下降了，就会容易出现瘙痒这样的情况。那么秋季皮肤瘙痒难以入眠要注意什么?日常生活中应注意以下几个方面：
保湿，每天使用保湿润肤霜一两次。洗澡更重要。沐浴后使用保湿润肤霜可达到保湿的左右。选择合适的时间是非常重要的，但很多人可能忽略了这一点。事实上，是不适合用毛巾擦干身体后立即涂保湿产品。
瘙痒的一个重要原因是干性皮肤破坏皮肤屏障，导致空气中细菌入侵和炎症，引起瘙痒和红色皮肤是人体的一道防线，当墙倒塌或倒塌时，细菌很容易进入。因此，不少人选用含有抗炎成分的保湿产品的。
减少刺激。瘙痒症患者应注意减少洗澡次数，用中性肥皂洗澡，不要过度清洗皮肤，避免搔痒，避免热水冲洗和烫伤;每次洗完澡后，及时揉搓乳液或霜，从而锁定皮肤水分，使皮肤雪亮。减少皮肤对外界刺激的反应。
宽松的衣服，秋冬服装应选择纯棉制品，尤其是贴身内衣，以松弛舒适，同时避免摩擦;紧身衣物和化纤制品服装可增加皮肤敏感性，使皮肤发痒，划伤会产生刺激和过敏。
哈尔滨冰城皮肤科提醒，吃清淡饮食，避免饮酒、浓茶、咖啡和辛辣食物，少吃鱼虾等毛发，多吃新鲜蔬菜和水果，补充水，在秋天和冬天喝足够的水，以获得足够的水分在你的皮肤。除了喝开水，还可以喝果汁、矿泉水、茶等。
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