脂溢性皮炎护理从饮食入手要注意什么

文章来源：哈尔滨冰城银屑病医院责任编辑：xiaozhaoyan 更新时间：2020-04-26

　　脂溢性皮炎目前已发现与嗜脂酵母马拉色菌感染有关。心理因素、饮食习惯、维生素B缺乏、酒精成瘾对本病有一些影响。让我们学习如何护理和预防脂溢性皮炎。让我们来看看脂溢性皮炎护理从饮食入手要注意什么?

　　护理：合理饮食

　　适宜食物：富含维生素A、B2、B6和E的食物：因为维生素A、B2和B6调节和抑制脂肪的分泌。维生素E能促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能。富含上述维生素的食物包括动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、植物油等。

　　禁忌：

　　1。辛辣刺激性食物：因为刺激性食物会影响人体内分泌，从而引起皮肤瘙痒，影响治疗。辛辣刺激性食物包括辣椒、胡椒面、芥末、葱、生蒜、白酒等。

　　2。油腻食品：油腻食品主要指油脂。过量摄入此类食物会促进皮脂腺分泌，加重病情。同时，还应注意少吃甜咸食物，以利于皮肤的恢复。

　　预防：注意清洁

　　经常洗头洗澡，保持皮肤清洁，减少微生物的寄生。对于皮肤油较多的人，每天用温水和硫磺肥皂洗脸2-3次，少用或不用化妆品。

　　此外，脂溢性皮炎的易感因素有长期疲劳、情绪紧张、加班熬夜等。因此，生活中一定要注意饮食的调节，避免过度的精神紧张和过度的抓挠，过正常的生活，保持充足的睡眠。

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