当前位置:哈尔滨皮肤病医院 > 脱发 > 治疗 >

令人痛苦的脱发吃什么食物比较不错

文章来源:哈尔滨冰城银屑病医院 责任编辑:cdf 更新时间:2018-12-01

  什么食物吃了对脱发比较不错呢?其实脱发是一种常见的生理现象,但当脱发严重时,就意味着你的身体里缺少某种东西,这时,大家可以通过饮食来学习,下面小编为大家介绍一下脱发应该经常吃什么食物。

脱发的症状图片

  柑橘类水果中的维生素C,有助于身体更不错地吸收铁,同时,它对胶原蛋白的生长也非常重要,它可以促进胶原蛋白的合成和头发的生长。

  吃葡萄干可以防止脱发,促进头皮血液循环,而且葡萄干含有大量的铁,有利于血红蛋白的产生,能促进血液向人体组织和器官输送营养物质,因此,毛发的生长得到了更大的推动。

  普通牛排可以防止脱发,滋养头发,固定头发,牛排含有大量的蛋白质、铁和锌。其中,锌可以使头皮腺体更牢固地附着在毛囊上,起到头发的固结和保护作用。同时,头发的营养大部分来自蛋白质,因此,高蛋白牛排也可以帮助头发健康,有效防止脱发。

  脱发怎么治疗?哈尔滨冰城银屑病医院皮肤科的医生表示,脱发的人可能缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。此外,高脂肪饮食会造成男性荷尔蒙增加,造成脱发,症状比较严重的建议及时去医院进行治疗。