经常做十件事可预防青春痘
文章来源：未知
责任编辑：周英浩
更新时间：2016-05-17
造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细想想自己是否具有以下情况，之后可以确立目标，改善体质，驱逐青春痘。
怎么洗脸来预防青春痘?
首位、许多人常常摸摸的小毛病，这是一种非常不可以的习惯，因为很多的污垢沾染在手上，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘。
第二、与脸部接触的物品，比如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的比较可以方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长。
第三、喜欢吃甜食，一日可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一种因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心良容易造成青春痘。
第四、养成运动的习惯，适度的运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良可以效果。
第五、常吃一些蔬菜水果也是避免青春痘的方法，因为红萝卜、波菜、新鲜的水果等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效。
第六、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不可以，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一。
第七、人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一。
第八、熬夜对于肌肤也会有很大的伤害，如果不想长青春痘，所以良晚也应该在11点就上床睡觉。
第九、洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一日早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了。
第十、近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔。
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