得了青春痘如何自我调理

文章来源：哈尔滨冰城银屑病医院责任编辑：lmm 更新时间：2017-03-05

　　我从20岁左右开始长痘痘，不是很多，但是很烦人，脸上就没干净过，一开始都以为是青春期发育，脸上油又多，但是到去年5月份集中爆发，到11月份，实在惨不忍睹，无法直视，同时也令我自己发指。我到底应该怎么办啊?

青春痘治疗

　　目前对本病的治疗方法较多，可以基本的还是注意日常生活的自我调理。哈尔滨冰城银屑病医院医生提醒大家应注意以下几个方面：

　　避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。

　　保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但可能不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。

　　平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。青春期痤疮一般不需要特别治疗，大约25岁以后症状慢慢减轻和自然恢复效果可以，但一定要注意以上几点，以免留下瘢痕，影响美观。

　　温馨提示：一定不要自己盲目进行治疗，以免耽误治疗时机，加大治疗难度，要保持良可以的心态，积极面对，一相信定会可以的。

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