补充维生素护理可以抗过敏吗
健康细胞可以防止有害物质入侵。任何营养缺乏都会增加细胞的渗透性,导致营养物质的流失和有毒物质的入侵。过敏体质对外界过敏原抵抗力低,如果营养不良,细胞得不到足够的营养,更有可能诱发过敏症状。因此,营养不良会诱发和加重过敏症状。那么补充维生素护理可以抗过敏吗?
过敏的人须养成健康的饮食习惯,不挑食,不节食,以让自己可以全面摄取营养。对于特殊体质,以下营养素是必不可少的。
维生素C具有抗过敏作用。尤其是对吸烟习惯过敏的人,应多注意补充维生素C。因为烟草中的一些成分消耗体内的维生素C,如果不及时补充,就会出现维生素C缺乏的症状。过敏的人应该能够戒烟,如果不能戒烟一段时间,在纠正过敏的过程中,也需要尽可能少吸烟。在生活中,富含维生素的食物包括柑橘,西红柿,青椒,卷心菜等。
B族维生素。维生素B是分解蛋白质并帮助蛋白质转化为氨基酸供人类使用的辅酶,从而增强免疫抵抗力。具有不错的抗过敏作用。如果联合维生素C,抗过敏作用会加强。
在生活中,富含维生素B的食物包括燕麦、青豌豆、青豆、黑李子、核桃、榛子等。蛋白质是人体的重要营养物质,占人体总重量的百分之二十左右。它是人类生长发育、抗衰老等生命活动的本质。蛋白质富含免疫球蛋白,构成人体免疫系统抗体,为人体建立屏障。
哈尔滨冰城银屑病医院提醒。钙可以缓解和治疗过敏,减少毛细血管和细胞膜的渗透性,减少异物侵入细胞的机会。在日常生活中,钙含量高的食物包括乳制品、芝麻酱、海带、虾皮、鸡蛋、豆类和豆制品、骨粉等。
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