怎么有效预防痤疮呢

文章来源：未知责任编辑：吴思更新时间：2016-05-17

　　如何有效预防青春痘?青春痘是种常见的皮肤病，给人们的生活造成了很大的困扰，许多爱美的青少年朋友都因此而痛苦，人们在日常生活中要注意及时做可以预防。那么，如何有效预防青春痘呢?

　　1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的首位步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一日洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一日就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

　　2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

　　3、均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议良可以摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

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