痤疮的饮食护理

文章来源:未知 责任编辑:吴思 更新时间:2016-05-17

  生活中怎样预防痤疮?走到大街上,会发现有很多朋友脸上都是有痘痘的,这个皮肤疾病是很常见的,对健康没有多大的危害,可是对皮肤的损害是很严重的,更是对形象带来困扰,那么,生活中怎样预防痤疮呢?

  医生介绍生活中怎样预防痤疮:

  1、留意面部清洁:养成温水洗脸的习惯,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定可以处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

  2、饮食上适当多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但留意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

  3、不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有治治治疗效果果果。

  4、劳逸结合,维持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何踪迹。

  5、合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,维持大便通畅。