痤疮与饮食的相关知识
文章来源：哈尔滨冰城银屑病医院
责任编辑：cdf
更新时间：2019-02-23
春节期间，大家一定吃了很多的大鱼大肉，还有一些辣、高糖、高奶制品，痤疮是一种以毛囊皮脂腺为单位的多因素性疾病。它主要发生在青少年和年轻人中。主要发生在面颊和额叶，其次是胸部、背部和肩部。多为对称分布，表现为痤疮、脓疱、炎性丘疹、结节、囊肿、瘢痕，哈尔滨嘴巴周围长痤疮怎么办。
长痤疮的朋友们一定要记住医生的建议，少吃高糖、高乳制品和高脂肪食品，血糖指数超过70的食物是高糖食物。南瓜中血糖指数超过70的蔬菜很低，可以放心食用。水果糖分指数从高到低依次是西瓜、菠萝、葡萄干、芒果、成熟香蕉、猕猴桃、橙子、葡萄、梨、苹果、杏干、生香蕉、桃子。
另一个是高乳制品，牛奶中含有游离的胰岛素样生长因子，会导致皮脂分泌增加，导致痤疮。少喝牛奶是预防痤疮生长的关键。每天喝400毫升脱脂牛奶的女性患痤疮的风险增加44%。
牛肉、羊肉和海鲜既不是高糖食品，也不是高乳制品。目前的数据表明，它们对痤疮没有明确的作用，所以没有必要有太多的禁忌。
哈尔滨脸上两颊老是长痤疮，也有含有动物油的食物，摄入过多会导致高脂血症，在日常生活中建议少吃，痤疮患者也应尽量少吃。亲爱的痤疮朋友们，请慎重选择!
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