一把把掉发要怎么护理脱发

文章来源：哈尔滨冰城银屑病医院责任编辑：xzy 更新时间：2018-12-28

　　从毛发中可以看出肾气在体内的升降。人的生命能量来于肾，来于肾的精华。脱发可能是肾虚的表现。当然了导致脱发患者的原因是有许多的，除了患者要尽早的治疗，让我们来看看哈尔滨脱发跟肾有关吗?

哈尔滨脱发饮食

　　或多或少跟肾是有关系的，哈尔滨冰城皮肤科医生提醒，平时患者多吃铁、钙、锌、维生素A、B、C等矿物质，多吃鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉、藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等富含维生素B2和B6的食物，有利于保护头发和延缓衰老。

　　心理压力是脱发的重要原因。心理抑郁、不稳定状态、焦虑和焦虑都会导致脱发，抑郁程度越深，脱发越快。一个人的生活压力越大，工作越忙，脱发的机会就越高。因此，频繁的深呼吸、散步和放松体操可以消除精神疲劳。进入秋天，每天要注意充足的睡眠，睡觉前用热水浸泡脚部不仅精力充沛，而且有利于头发的维护。

　　保持头发干净。选择一种合适的头皮和头发洗发水。洗发时，滴几滴醋或在水中放一点盐。洗发水不应该太热或太冷。洗发水之间的间隔应该是二到五天。洗发水应该同时擦拭和按摩。

　　戒烟戒酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。热液会在头皮上产生湿气，导致脱发。

　　小心使用烫发和吹风机。吹风机的高温会损坏头发组织和头皮，所以须避免吹热风。烫发液对头发有很大影响，所以应该减少烫发的次数。

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